Orust logotyp, vapen med en gul ekkrans och tre fiskar av arten långa som hänger på tork.
Varekilsnäs, foto.

Varekilsnäs

Uppleva och göra
Återställ
Visa kontaktuppgifter

Hälsospåret

Hälsospåret är till för enkel utomhusmotion och träning när du vill, på dina villkor. Hälsospåret finns spritt över stora delar av Sverige.

Vi har satsat på spår på följande platser:

  • Ellös 
  • Henån 
  • Svanesund 

Spåren fritt att använda

Du kan använda Hälsospåret för att:

  • testa din kondition
  • motionera
  • mäta din konditionsförbättring
  • få allmänna motionsråd

Om du vill kan du kan registrera dina värden på Hälsospårets webbplats.

Tavlan är självinstruerande

  1. Steg ett, berättar hur du tar tiden medan du går eller springer sträckan som utgör Hälsospåret.
  2. Steg två, räkna ut ditt BMI med hjälp av BMI tabellen.
  3. Steg tre, sist utläser du ditt konditionsvärde i de ålder och könsindelade tabellerna. I rutan där din tid och ditt BMI möts hittar du din skattade kondition.
Hälsospårets tavla i Henån

Hälsospårets tavla i Henån

Återställ
Hjälp oss bli bättre